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お正月の片づけのモヤモヤは手帳で思考の整理から始めてみましょう

お正月休みといっても主婦は家事や育児で忙しいですね。

今年は仕事をがんばりたい、自分の時間がほしい、趣味を充実させたいなど

目標を立てている方も多いと思います。

私も洗い物や洗濯を干している時に、あれもやりたい!これもやりたい!って、

頭の中をグルグルしています。

 

頭の中で考えていると、脳内が常に思考で埋め尽くされてしまいます。

そんな時は、手帳を書くことをおすすめします。




手帳で思考の整理をしてみましょう

 

手帳はスケジュールだけの管理だけではなく、思考のアウトプットに使うこともできます。

手帳の余白や最後のページにあるメモのスペースで構いませんので、

やりたいこと 、叶えたいことを100個ぐらい書いてみてください。

 

100個、書けなくてもいいです。小さなことで十分です。

コンビニスイーツを食べる、初詣に行くなど。

書くことで頭がスッキリします。そして実現に近づけるみたいですよ。

コロナが収まったらハワイに行きたい、とかもいいですね。

そして、そのやりたい事にだいたいいつ頃実現させたいのか時期を書くとさらに実現しやすくなります。

私は、CHITTA手帳を使っていて、叶えたいことを書くページがあります。

 

一見すると片づけと関係がないように思いますが、家の中の片づけられないモヤモヤに

ストレスを感じる時こそ、この思考の整理が有効です。

家の中が散らかってイライラする〜って時こそ、やりたい事を書き出してみてください。

頭の中がスッキリして、やりたい事も実現できますよ、きっと!


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